世界人口出生率暴跌，誰(shuí)偷了你當(dāng)老爸的權(quán)利?

　　金融時(shí)報(bào)公布的數(shù)據(jù)顯示，從1970年到2020年，全球生育率下降了50%以上。

　　《柳葉刀》雜志預(yù)測(cè)，80年后，每位婦女平均生育1.7個(gè)孩子，低于“世代更替”水平。隨著時(shí)間的流逝，我們的人口會(huì)**減少，一場(chǎng)全球性的生育災(zāi)難即將來(lái)臨!

　　排除了一些不想生娃的主觀原因，究竟給娃越來(lái)越難了?

　　科學(xué)界美國(guó)人雜志寫道，現(xiàn)代男性更難準(zhǔn)備懷孕，準(zhǔn)備懷孕的成功率下降，以及經(jīng)常出現(xiàn)生殖健康的紅燈，精子的質(zhì)量和數(shù)量都大幅下降。

　　按現(xiàn)在的趨勢(shì)發(fā)展，到2045年男性將會(huì)絕精，這并非危言聳聽!

　　男醫(yī)生分析說(shuō)，有的男性是“***出了問(wèn)題”，有的男性是“***出了問(wèn)題”，有的則是兩者都有問(wèn)題，不管以上哪一種情況，***聲都不響。

　　男人備孕為何難?以下是6大原因!要根據(jù)原因分析對(duì)策。

　　一、睡眠不足。

　　夜間是精子產(chǎn)生和發(fā)育的主要時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)引起生精系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致精子活力下降、數(shù)量減少、畸形發(fā)生率增加。而且熬夜還會(huì)對(duì)內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)造成損害，所以說(shuō)熬夜是百害無(wú)一利的。

　　應(yīng)對(duì)措施：調(diào)整好作息，規(guī)律生活，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，保持良好的生活習(xí)慣，保證必要的睡眠時(shí)間。

　　二、從事高危職業(yè)。

　　起因：平時(shí)工作環(huán)境會(huì)接觸到放射性、有機(jī)溶劑(笨、甲醛、二硫化碳)、重金屬(鉛、汞、銅、鉻等)等有毒物質(zhì)，會(huì)使精子活性變差，數(shù)量減少。長(zhǎng)時(shí)間在這些有害工作環(huán)境中工作的男性，生殖系統(tǒng)容易出現(xiàn)問(wèn)題，不育的幾率**增加。

　　應(yīng)對(duì)措施：盡量遠(yuǎn)離這些有害物質(zhì)，避免或盡量減少與這些物質(zhì)的接觸，如實(shí)在無(wú)法避免接觸，也要做好防護(hù)工作，將傷害降到比較低。

　　3、高溫的環(huán)境會(huì)對(duì)精子造成傷害。

　　理由：很多男性一到冬天就喜歡去浴場(chǎng)泡澡、蒸桑拿，或者是在廚房、鍋爐房等溫度很高的地方泡上幾個(gè)小時(shí)，而高溫對(duì)男性的精子傷害卻很大。

　　應(yīng)對(duì)措施：洗澡盡量選擇淋浴方式，不要讓身體長(zhǎng)時(shí)間處于高熱狀態(tài)。

　　4、久坐不動(dòng)。

　　理由：現(xiàn)代人長(zhǎng)期伏案工作，一坐就是一天，回到家里不是躺在沙發(fā)上就是躺在床上，久坐容易使男性患上慢性前列腺炎和附睪炎，還會(huì)使睪丸溫度升高，使睪丸的生精功能受到嚴(yán)重?fù)p害，這些生殖問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

　　應(yīng)對(duì)措施：游泳、跳繩、籃球等全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要加強(qiáng)身體鍛煉，每天要保證必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在工作間隙多站起來(lái)走走走。

　　五、抽煙喝酒。

　　理由：牛津大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，適度飲酒對(duì)身體健康有好處，無(wú)論喝啤酒、白酒、洋酒或洋酒，對(duì)身體健康都有危害，飲酒會(huì)影響精子的發(fā)育和成熟，導(dǎo)致受精能力下降。抽煙使精子活力下降。

　　應(yīng)對(duì)措施：想要一個(gè)健康的寶寶，戒煙戒酒刻不容緩!

　　6、缺鋅會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

　　病因：缺鋅會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不平衡，***低下，身體虛弱，影響精子質(zhì)量和活力，甚至難以順利受孕。

　　應(yīng)對(duì)措施：每天要多吃含鋅元素豐富的食物，如海鮮、肉、豆類等。此外，醫(yī)生建議備孕的人應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鋅，因?yàn)殇\能促進(jìn)精子生成，從而增加精子的數(shù)量，對(duì)提高女性的受孕幾率和胎兒的質(zhì)量都有幫助。

　　醫(yī)師也建議備孕的人比較好選擇不含糖鋅(比如巨可生)。由于無(wú)糖鋅里面不含蔗糖和甜味劑，所以備孕者、糖尿病患者、肥胖者等特殊人群可以放心使用。

　　另外，無(wú)糖鋅不含任何其他添加劑(色素、香精、防腐劑)，這類物質(zhì)對(duì)人體或多或少都有危害，尤其是備孕的人應(yīng)盡量避免。因此總的說(shuō)來(lái)，無(wú)糖鋅比普通鋅健康許多。