說實(shí)在的,懷孕這件事都很玄乎,總有人會(huì)發(fā)生“有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭”。 許多人因?yàn)閭湓猩硇木闫#鎏靻枺簽楹胃冻雠c收獲不成正比。 作為已婚育齡女性,小麗還在積極備孕,夫妻二人身體健康,不久前覺得自己條件尚可生孩子,可3個(gè)
說實(shí)在的,懷孕這件事都很玄乎,總有人會(huì)發(fā)生“有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭”。
許多人因?yàn)閭湓猩硇木闫#鎏靻枺簽楹胃冻雠c收獲不成正比。
作為已婚育齡女性,小麗還在積極備孕,夫妻二人身體健康,不久前覺得自己條件尚可生孩子,可3個(gè)月過去了遲遲沒有懷上寶寶。年紀(jì)越大,自己也開始著急了,所謂“病急亂投醫(yī),必須找身邊朋友、親戚“出謀劃策”,特別是已經(jīng)順利懷孕的女性朋友。
服用補(bǔ)藥、喝中藥、測(cè)排卵期、有性生活的頻率甚至建議去試管。令小麗目瞪口呆,親朋好友也很給力,處于有利狀態(tài),都是八仙過海各顯神通。但是傾聽和做事其實(shí)是兩碼事,也要考慮自己的情況,有些方法可能對(duì)朋友有用,但不一定對(duì)自己有效,到***也可能竹籃打水一場(chǎng)空,還是要備孕失敗。
小麗也試了好幾種方法,1個(gè)月過去了還是沒能順利懷孕,自己的壓力也越來越大,甚至開始想:難道懷孕全靠天意?難道是時(shí)候燒香拜佛了嗎?小麗丈夫笑道:你好歹是新紀(jì)元的知識(shí)分子,也有不信科學(xué)、信玄學(xué)的日子。其實(shí)我們沒有聽過專業(yè)人士的建議,也沒去醫(yī)院檢查,總是聽東一耳,就是西聽,光靠運(yùn)氣,我覺得我們還是學(xué)習(xí)科學(xué)的備孕方式吧。
1、懷孕前做檢查。
女性檢查**常規(guī)、血糖、TORCH、甲狀腺功能、婦科超聲等,如果有條件可以去正規(guī)醫(yī)院做孕前檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
2、健康的生活。
戒掉、戒酒、不熬夜、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)和藥物這些都是必須的,一定要嚴(yán)格要求自己。吸煙可以通過孕婦影響胎兒,增加先天性畸形的危險(xiǎn)。葡萄酒中的有害物質(zhì)會(huì)降低精子質(zhì)量,容易引起流產(chǎn)、先天性心臟病等。
3、心態(tài)。
很多女性在備孕期間不會(huì)有過多的心理負(fù)擔(dān),很多女性幾個(gè)月都沒有懷上,出現(xiàn)焦慮、焦慮等不良情緒,擔(dān)心自己不育。如果在一年之內(nèi)還沒有懷孕,那么在臨床上確診是不育,每個(gè)月的懷孕幾率也只有20%左右,所以不要太急,放松心情,時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)肯定可以。
4、適量運(yùn)動(dòng)。
體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)、控制體重,同時(shí)可提高精子、卵子質(zhì)量,降低孩子患慢性疾病和**的風(fēng)險(xiǎn)。
5、營(yíng)養(yǎng)。
強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)管理,但并非大補(bǔ),肥胖育齡婦女是發(fā)生不良妊娠結(jié)局的高危人群,盲目、過度進(jìn)補(bǔ),反而危及準(zhǔn)媽媽及寶寶的健康。對(duì)父親來說,超重和肥胖不僅使精子數(shù)量、濃度和活力下降,畸形增多,整體品質(zhì)下降,還會(huì)降低雄***水平。
6、還需要補(bǔ)充一些特殊的營(yíng)養(yǎng)元素。
葉酸、鐵、碘、輔酶等營(yíng)養(yǎng)元素都比較豐富。
準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候,在排卵日前后性生活可能會(huì)增加懷孕的幾率,可以根據(jù)下一次月經(jīng)***天的時(shí)間往前推14天來進(jìn)行簡(jiǎn)單的計(jì)算,或者通過試紙來判斷排卵期。**終希望每個(gè)人都能得償所愿,早日懷上孩子。