天氣潮熱的季節,是排出體內寒濕的好時節。溫度的上漲,空中的濕氣也會跟著上漲。因此對于濕氣重的人來說傷害更大,那么體寒濕氣重的女人喝什么養生茶?下面跟著小編一起了解下吧~
體寒濕氣重的女人喝什么養生茶?
1、玫瑰花茶
15克玫瑰花和9克西洋參,枸杞子15克,將三者全部放入杯子中,用沸水沖開,趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。
2、茉莉茶
茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱,適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能***溫中,***力,生津止渴,清肝明目。
3、桂花茶
3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。桂花茶味辛性溫,具有溫補陽氣的作用,尤其適合陽虛體寒人群。除此之外,常因桂花茶還能排毒養顏,止咳化痰,潤肺祛濕的功效。
4、紅茶
紅茶是經發酵后的茶,性溫。富含胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等礦物質,多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃,止瀉,尤其適宜體寒人群冬季飲用。
5、熟普洱
熟普洱茶也是經發酵后的茶,富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C,飲用后可以在腸胃內形成保護膜,茶味溫和,潤滑細膩,溫胃暖胃,通便***。
6、山楂茶
2克山楂干品,5克紅茶一起用沸水沖泡,蓋上杯蓋,燜5-10分鐘,可直接飲用。山楂茶可以增強人體***,并且幫助人體消化,而紅茶性暖,可以促進食欲,消除水腫,并強壯心臟功能,是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
7、姜棗茶
生姜150克,紅棗若干顆。生姜去皮切片,與紅棗一起加適量清水,煎煮至姜汁完全滲透至清水中,加些紅糖調味,可一天內喝完,當茶飲用。可以******,驅寒暖胃,提高機體***,非常適合體寒的女性飲用,改善體質,還能調理月經,溫暖整個冬季。
8、赤小豆芡實紅薏米茶
赤小豆芡實紅薏米茶是很不錯的一款去濕氣的茶,它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡實、橘皮、大麥、苦蕎等成分,其中的橘皮***調中、燥濕化痰;薏苡仁可以***散結、健脾止瀉;赤小豆可以健脾祛濕、利水消腫等。經常用可以鞥好的排毒通便,健脾除濕。
9、金線蓮茶
金線蓮茶的除濕效果還是很不錯的,金線蓮主要是一種蘭科植物,它具有清熱涼血,強心***固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等,這些成分可以有效改善體內濕氣。
10、紅豆薏米芡實茶
紅豆薏米芡實茶當中含有紅豆、薏米、芡實等多種成分,薏米和芡實都具有去濕氣、利水消腫、健脾的功效,紅豆薏米芡實茶要想祛濕氣還是需要按照服用用量來喝,不可過量。
11、菊花山楂茶
菊花5克,山楂和金銀花各5克,用沸水沖泡,之后放到溫熱的時候就可以喝下去了,可以當做茶水來喝,對于肥胖、***、***具有非常不錯的改善功效,經常喝可以有效去除身體內的濕氣。
12、菊花蜜飲
菊花100克,加入40毫升的水,之后煮沸,轉為小火熬煮一小會兒,之后保溫半個小時,將菊花殘渣過濾掉,之后放入適量的蜂蜜,攪拌均勻,放到溫熱的時候就可以飲用了,這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效,還可以清心、潤腸哦。
13、枸杞紅棗茶
首先在鍋內加入適量的清水,煮到清水沸騰,之后放入紅棗和枸杞,再煮五分鐘,根據個人口味放入適量的冰糖,再煮到冰糖融化就可以喝了,經常喝這款茶可以讓人面色紅潤,滋肝明目,對于去除濕氣也具有非常不錯的效果。
14、枸杞菊花茶
將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗干凈,之后將枸杞放入鍋內,加入清水1500毫升,大火煮沸,轉為小火煮20分鐘,之后放入菊花,再用大火熬煮五分鐘,將菊花撈出去,放入適量的冰糖調味放到溫熱就可以食用了。
15、羅漢果茶
羅漢果一個掰碎,取幾個小塊,放入茶杯內,沖入沸水,燜5分鐘,之后就可以飲用了。這款茶芳香甘甜,可以起到不錯的祛濕效果。