感冒后可以吃魚嗎？感冒后吃什么好？
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2021-07-28
魚的營養價值是所有肉類中比較高的，含有質量蛋白質，肉質也非常鮮嫩，容易消化，是適合男女老少的食物，但感冒后人們的飲食需要控制，感冒后可以吃魚嗎?接下來一起來看看吧。
感冒后可以吃魚嗎?
應根據患者的具體情況、發熱病因及熱型等因素來決定。一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當胃腸功能失調時，未經適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內，誘發某些變應性疾病。感冒發燒后不宜吃高蛋白食品，所以感冒發燒咳嗽比較好不吃魚。
感冒可以吃什么。
1.洋蔥。
洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。
2.多喝水。
感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充維生素和礦物質，尤其是維生素C。
3.雞湯。
雞湯能抑制喉嚨和呼吸道的炎癥，有效地消除鼻塞、流鼻涕、***和喉嚨痛。由于雞肉營養豐富，其中含有人體所需的多種氨基酸，可以提高身體對感冒病毒的抵抗力，改善喉嚨和鼻腔的血液循環，保證呼吸系統正常運轉，有助于消除呼吸道病毒，對感冒恢復有很好的效果。
4.姜茶。
姜茶是***急性呼吸道疾病、嚴重急性呼吸系統綜合征和流感不可或缺的食品，凈化身體***，排除體內多馀的垃圾，消除炎癥，恢復身體功能。
經過以上閱讀，你相信每個人都知道感冒可以吃魚嗎?此外，我還介紹了感冒可以吃什么。我希望以上內容能幫助每個人，祝你生活愉快，健康。
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