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扭傷是熱敷還是冷敷?扭傷了怎么辦?

34 閱讀 2021-07-27

  在我們平常的生活中,就算非常注意,沒有大病大傷,也不可避免的會出現扭傷之類的。那么,扭傷是熱還是冷?讓我們一起調查一下。

  扭傷是熱敷還是冷敷?

  扭傷的初期必須先冷卻。由于扭傷部位內部的小血管破裂出血,傷口部位形成血腫,一般24小時左右停止出血和腫脹。冷敷可縮小血管,減少出血量,有效阻止受傷部位腫脹消腫。

  理論上,受傷部位24小時后可以停止出血腫脹,但根據情況,發現受傷部位不會繼續腫脹,腫脹部位的顏色變藍后可以加熱。無論是冷敷還是熱敷,比較好不要超過20分鐘。

  腳扭傷腫了怎么辦?

  1.停止運動。

  扭傷初期,腫痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。病情穩定后,除非疼痛,否則可以逐漸擴大腳踝的活動。

  2.正確使用熱敷和冷敷。

  扭傷后48小時內涂上冰,可以減輕疼痛和腫脹。不是先加熱。因為熱用熱水沖洗傷口,熱水會破裂***。加速血液流動,患部腫脹更嚴重。24小時后可以用熱敷。適當的壓迫、提高患肢也是必不可少的方法。

  3.合理使用藥物。

  扭傷初期,不需要內服藥,不要涂***藥,血流多,腫脹大,必要時用好得快噴灑傷口,舒適。24小時后,內服云南白藥,落丸,***止痛散,外服五虎丹,消腫后無需內服和外服藥。

  以上是扭傷是熱敷還是冷敷的介紹。希望以上內容對你有所幫助,健康,生活愉快。

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