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扭傷是熱敷還是冷敷？扭傷了怎么辦?
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2021-07-27
在我們平常的生活中，就算非常注意，沒有大病大傷，也不可避免的會出現扭傷之類的。那么，扭傷是熱還是冷?讓我們一起調查一下。
扭傷是熱敷還是冷敷?
扭傷的初期必須先冷卻。由于扭傷部位內部的小血管破裂出血，傷口部位形成血腫，一般24小時左右停止出血和腫脹。冷敷可縮小血管，減少出血量，有效阻止受傷部位腫脹消腫。
理論上，受傷部位24小時后可以停止出血腫脹，但根據情況，發現受傷部位不會繼續腫脹，腫脹部位的顏色變藍后可以加熱。無論是冷敷還是熱敷，比較好不要超過20分鐘。
腳扭傷腫了怎么辦?
1.停止運動。
扭傷初期，腫痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。病情穩定后，除非疼痛，否則可以逐漸擴大腳踝的活動。
2.正確使用熱敷和冷敷。
扭傷后48小時內涂上冰，可以減輕疼痛和腫脹。不是先加熱。因為熱用熱水沖洗傷口，熱水會破裂***。加速血液流動，患部腫脹更嚴重。24小時后可以用熱敷。適當的壓迫、提高患肢也是必不可少的方法。
3.合理使用藥物。
扭傷初期，不需要內服藥，不要涂***藥，血流多，腫脹大，必要時用好得快噴灑傷口，舒適。24小時后，內服云南白藥，落丸，***止痛散，外服五虎丹，消腫后無需內服和外服藥。
以上是扭傷是熱敷還是冷敷的介紹。希望以上內容對你有所幫助，健康，生活愉快。
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