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秋季養生吃什么養顏護膚有效?想要皮膚好這些誤區要避免

50 閱讀 2021-06-11

  秋天氣體較為干躁,因此在秋天一定要留意搞好肌膚保養工作中,不但必須維持肌膚瑩潤,另外還必須搞好有關的調養工作中,家中醫生**訪談了廣州市醫科大附設中醫院主治醫生劉敏怡,給大伙兒解讀一下秋天怎樣飲食搭配可以養顏護膚?秋季護膚有什么錯誤觀念?

  秋天怎樣飲食搭配可以養顏護膚?

  秋天要想養顏護膚,飲食搭配上應留意以滋潤皮膚、養陰***的食材為主導。由于秋天自身氣侯干躁,燥易傷身、耗陰傷液。飲食搭配上可多吃百合花、梨子、黑芝麻粉、紅棗、豬肉皮、白木耳等養陰潤膚的食材,盡可能不必吃、椒、朝天椒等辛辣食物刺激性的食材,盡量避免喝濃茶、烈性酒、現磨咖啡等,降低肌膚的壓力。

  秋天沒有肌膚護理或肌膚護理不合理對肌膚有哪些危害

  秋天沒有肌膚護理或肌膚護理不合理對肌膚的危害非常大,會造成皮膚角質層會水分含量降低、角質層薄愈來愈薄,使肌膚非常容易發生干躁、脫皮、起屑等狀況,比較嚴重時乃至會發生斑***、發癢、刺疼等不適感。秋天還要留意防曬隔離,不然臉部非常容易發生色素斑或加劇現有的色素斑,會讓肌膚愈來愈干、愈來愈黑。

  秋季護膚有什么錯誤觀念

  秋季護膚的錯誤觀念有以下幾個方面:1、過多補水保濕,肌膚水份過多飽和狀態會毀壞肌膚維護天然屏障,使肌膚更比較敏感;2、過多應用面部去角質,角質層去得越大肌膚會越比較敏感;3、過多應用美白護膚品,美白護膚品多含酒精、汞等重金屬超標及其別的對肌膚有危害的成份。秋季護膚要常見問題是:適度補水保濕、保濕補水、防曬隔離。

  上邊便是劉敏怡醫師為大伙兒詳細介紹的秋季護膚的有關難題,秋季護膚比較好是不必過多補水保濕,另外也不必常常過多應用臉部去角質的商品,那樣很有可能會造成肌膚越來越較為比較敏感,一定要適度補水保濕,搞好防曬隔離工作中。

本文標簽: 秋季養生
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