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木瓜跟什么一起煲湯對身體比較好?大概就三種!

81 閱讀 2021-07-15
導(dǎo)讀

  木瓜味道鮮甜,營養(yǎng)豐富,有萬壽果的美稱,吃對人很好,很多家庭都喜歡用木瓜燉。木瓜煮什么湯比較好?接下來介紹一下。   木瓜煲什么湯比較好。   一、木瓜煲鯽魚湯。   鯽魚是含有高膠原蛋白的魚類,可以和木瓜一起吃,增加皮膚彈性,減少皺紋的生

  木瓜味道鮮甜,營養(yǎng)豐富,有萬壽果的美稱,吃對人很好,很多家庭都喜歡用木瓜燉。木瓜煮什么湯比較好?接下來介紹一下。

  木瓜煲什么湯比較好。

  一、木瓜煲鯽魚湯。

  鯽魚是含有高膠原蛋白的魚類,可以和木瓜一起吃,增加皮膚彈性,減少皺紋的生成,具體做法如下

  1.準(zhǔn)備鯽魚、木瓜20-30g、蔥、姜、蒜。

  2.將鯽魚洗凈血液,去除鱗片,在魚背上劃2~3刀,木瓜洗凈切成塊狀。

  3.鍋中倒入適量的油,蔥、姜、蒜爆香后放入鯽魚,煎汁兩面金黃,加入適量的水,放入切好的木瓜。

  4.水燒開后加入鹽、味精、生抽等調(diào)味,蓋上蓋子用小火煮5~10分鐘即可。

  二、用木瓜煮雞湯。

  木瓜煮雞味道鮮美,雞湯香味濃厚,有養(yǎng)顏***、平肝和胃的效果,具體做法如下

  1、準(zhǔn)備半雞半木瓜。

  2.清洗雞血,切成塊狀,木塊清洗切成塊狀。

  3.鍋里加入適量的油,放入雞塊炒一會兒,顏色變黃時加入適量的水。

  4.水煮沸后,加入木瓜、鹽、生抽等調(diào)味料,用小火煮25-35分鐘即可。

  三、木瓜煮雞腳湯。

  雞爪含有豐富的骨膠原蛋白,與木瓜一起食用,具有強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)充虛胃的效果,具體做法如下

  1.準(zhǔn)備10-15個雞爪,半個木瓜。

  2.清洗雞爪,去除爪尖,在熱水中加入生姜片,取出冷卻備用。

  3.將木瓜清洗干凈,去除表皮,切成塊狀,鍋中倒入清水,放入雞爪。

  4.水煮沸后加入木瓜,蓋上蓋子煮20分鐘左右,***加入鹽調(diào)味即可。

  我相信讀完以上介紹后,我對木瓜煮什么湯有了更多的了解。我希望以上內(nèi)容能助你,祝你生活愉快健康。

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