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靈芝可以怎么吃?吃多少用量比較合適?

72 閱讀 2021-07-15
導讀

  靈芝的效果非常強,同時靈芝的食用方法也多樣化,紅靈芝和紫靈芝的食用方法相同,常見的靈芝的食用方法有泡水、煮水、泡酒、煮湯等。詳細介紹靈芝的正確吃法和用量。   靈芝的正確吃法和用量。   1.加水。   把靈芝切成小片,取5~10克洗凈

  靈芝的效果非常強,同時靈芝的食用方法也多樣化,紅靈芝和紫靈芝的食用方法相同,常見的靈芝的食用方法有泡水、煮水、泡酒、煮湯等。詳細介紹靈芝的正確吃法和用量。

  靈芝的正確吃法和用量。

  1.加水。

  把靈芝切成小片,取5~10克洗凈,放入杯子里用熱水浸泡20分鐘后作為茶喝,可以多次提取一天。靈芝浸水是最常見的吃法,浸水飲用方便快捷,適合普通人養生保健。

  2.煮水。

  將靈芝切成小片,取10-20克洗凈,放入砂鍋中(靈芝煮水不能用鐵鍋),加水500-1000克,用大火煮20分鐘后取出藥水即可,一般可重復煮2-3次。連續煮3次,混合3次取得的藥水作為茶喝即可,每天可以喝300ML-600ML。

  3.加入酒。

  把靈芝洗干凈晾干后再加入酒,1斤靈芝可以加入10斤左右的白酒,比較好是50度以上的純糧酒,密封浸泡7天后可以喝,浸泡時間更長,加入適量的冰糖提高口感,適量飲用,不要貪婪。

  4.煮湯燉肉。

  將靈芝切成小塊,取20克左右清洗干凈,放入鍋內與其他食材一起燉煮后,喝湯吃肉即可。

  5.加入酒。

  在加入酒之前,可以將靈芝切片,使靈芝的有效成分更容易溶解在酒中,一般用50°-70°1個月。但不要一次喝太多,每次都可以從5cc開始喝。

  通過以上閱讀,我相信大家都知道靈芝的正確吃法和用量。我希望以上內容能幫助大家,祝你生活愉快,健康。

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