月子餐豆腐海帶湯怎么做？正確做法步驟詳細教程
511 閱讀
2021-06-29
剛生完寶寶后，產婦可能會出現食欲不振的情況，但特殊時期，不論是媽媽還是寶寶都需要豐富的營養攝入。豆腐和海帶都含有豐富的營養物質。是很好的月子餐食材選擇，以下為大家介紹月子餐里海帶豆腐湯的做法： 海帶豆腐湯。 原料:豆腐(北)200，
剛生完寶寶后，產婦可能會出現食欲不振的情況，但特殊時期，不論是媽媽還是寶寶都需要豐富的營養攝入。豆腐和海帶都含有豐富的營養物質。是很好的月子餐食材選擇，以下為大家介紹月子餐里海帶豆腐湯的做法：
海帶豆腐湯。
原料:豆腐(北)200，鐘帶0克，鐘帶0克，鐘帶0克。
海帶豆腐湯的原料。
豆腐海帶湯的制作方法:
1、首先用溫水浸泡海帶，洗凈，切成菱形塊。
2、豆腐切成大塊，放入鍋中加水煮沸，取出，冷卻，切成小方丁備用。
3、蔥、姜切末。
4、炒鍋點火，倒油，熱6成時，加入姜末和洋蔥炒香。
5、加入豆腐丁、海帶片，加入適量清水沸騰。
加入鹽，用小火燉，在海帶和豆腐味道的時候，可以出鍋。
Tip:Tip:
海帶碘含量居人類食物**。碘是人體所需的營養素，大人缺碘，基礎代謝率下降，甲狀腺腫大。胎兒和2歲以前的嬰兒缺碘，腦細胞的發育受到不可逆轉的損害，出現不可恢復的智力障礙。海帶中含有的鈣、鐵等微量元素和蛋白質、粗纖維也很豐富。有人稱之為人體必需營養素的集體。除此之外，有相當數量的生物活性成分，保健功能***。因此，哺乳期婦女和孕婦經常吃海帶有利于胎兒和嬰兒的大腦發育，但日食量不得超過20克，也不得頻繁食用。否則，碘攝取量過大會導致胎兒和嬰兒甲狀腺功能障礙。
- 01正在扎針灸可以打**疫苗嗎？針灸打完后幾天可以打**疫苗？
- 02打**疫苗得蕁麻疹怎么辦？打**疫苗起蕁麻疹能吃藥嗎？
- 03打**疫苗之前為啥要吃早餐？空腹可以打**疫苗嗎？
- 04打了九價能打**疫苗加強針嗎？打九價***針多久可以打**疫苗？
- 05血壓高加腦梗能打**疫苗嗎？血壓高不宜打**疫苗嗎？
- 06上午剛打過**疫苗晚上能喝酒嗎？打**疫苗后喝酒了要重復打針嗎？
- 07打完**疫苗為什么一直低燒？打過****疫苗多久能吃藥？
- 08孩子打**疫苗能吃消化藥嗎？打**疫苗后幾天能吃消化藥？
- 09前1天喝酒可以打**疫苗？喝酒以后還可以打**疫苗？
- 10加強針**疫苗什么時候可以打？來例假可以打**疫苗嗎？
養生好物推薦
免責聲明： 非本網作品均來自互聯網或用戶自行上傳，本網只起到信息平臺作用，發布目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有**終解釋權。
無錫據風網絡科技有限公司