養(yǎng)生入門(mén)之12經(jīng)絡(luò)心包經(jīng)講解 12經(jīng)絡(luò)子午流注養(yǎng)生圖
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2021-06-28
十二經(jīng)絡(luò)的心包經(jīng)當(dāng)令時(shí)是戌時(shí)，戌時(shí)是指晚上19:00~21:00，戌時(shí)保護(hù)心臟，減壓心情舒暢。
心包是心外膜，有脈絡(luò)，有血?dú)馔ㄐ械牡缆贰Ｐ皭翰蝗萑蹋萑痰男膫Ｐ陌切撵`的維護(hù)組織，也是血?dú)馔ǖ馈Ｐ陌谇缚蓴?shù)的時(shí)候以去除心臟周圍的外邪，使心臟處于良好的狀況。此時(shí)，要堅(jiān)持心情愉快:讀書(shū)聽(tīng)音樂(lè)，做SPA，跳舞，玩太極……放松心情，釋放壓力。
心包主要是維持心肌正常作業(yè)，此時(shí)陰氣旺盛，陽(yáng)氣旺盛，喜悅發(fā)揚(yáng)，人應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候放松娛樂(lè)，古人在這個(gè)時(shí)候說(shuō)閑話。
心不受邪惡，誰(shuí)受邪惡?心包受到了邪惡。很多人表現(xiàn)出心臟的缺點(diǎn)，可以歸納為心包經(jīng)的疾病。如果你的心臟跳得特別兇猛，那就是你的心臟受到了邪惡，你首先會(huì)心跳，然后你的缺點(diǎn)會(huì)沿著你的心臟一直走下去。中醫(yī)診察的原則是從臟到腑，知道經(jīng)脈就能治好這種病。
心包經(jīng)又喜歡了。因此，人體此時(shí)應(yīng)該去娛樂(lè)。
養(yǎng)生之路:心包主要泄漏，***人體橫隔膜以上虛熱癥。因此，如果晚餐吃得太多，容易發(fā)燒，導(dǎo)致胸悶和惡心，所以主張晚餐不應(yīng)該太累。飯后休息，運(yùn)動(dòng)比較好散步。接近海洋時(shí)，要平靜心情，創(chuàng)造安然入眠的條件。
心包不通:
虛癥:***多夢(mèng)，醒來(lái)睡不著，煩躁，健忘，神經(jīng)衰弱。
實(shí)癥:胸悶、惡心、口干舌燥等。
主張多選擇飲食:魚(yú)類、豆制品、堅(jiān)果類、綠茶、菠菜。
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