女性因為特殊的生理特征,血氣不足容易影響健康,所以女性在日常生活中必須注意補充血氣,女性補充血氣吃什么好呢?以下告訴我們如何補充血氣養生茶。 生姜黃芪棗茶。 材料:黃芪4元,生姜適量,棗2顆,糖適量。 制法:將切好的生姜片、黃芪、
女性因為特殊的生理特征,血氣不足容易影響健康,所以女性在日常生活中必須注意補充血氣,女性補充血氣吃什么好呢?以下告訴我們如何補充血氣養生茶。
生姜黃芪棗茶。
材料:黃芪4元,生姜適量,棗2顆,糖適量。
制法:將切好的生姜片、黃芪、棗加入1000克沸水,用小火煮8分鐘,適量加入糖。
效果:紅糖性溫、味甘、入脾,有******、健脾暖胃、緩解疼痛、***化瘀的作用。
棗酒釀造茶。
材料:棗10顆,釀酒1勺,糖適量。
制法:將棗和釀酒放入500克沸水中,用小火煮5分鐘,根據自己的味道加入適量的糖。
效果:棗具有養血***、舒肝解郁的效果。
參加棗茶。
材料:棗5顆,西洋參1元。
制法:將棗放入350克沸水中用小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入棗水,蓋上燉10分鐘。
效果:補助氣分,補益血分。清熱生津。用于氣虛陰損、內熱。
益母草紅糖茶。
材料:益母草1元,香附子1元,糖適量。
制法:將益母草和香附子放入500克沸水中,用小火煮5分鐘,適量加入糖。
效果:具有***、法瘀、調經、消水效果。益母草能促進局部血流微循環障礙的迅速恢復。
女性朋友不僅要經常喝養生茶,還要注意日常生活中勞動和休息的結合,飲食清淡,可以更好地補充血氣。