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喝什么養生茶調理月經?喝什么養生茶調理月經?

76 閱讀 2021-06-18
導讀

  女性每個月都迎來“大姨媽”,很多女性在生理日總是生理痛,對她們的生活和工作產生了很大的影響。女性在生理日總是有問題,該怎么解決呢?接下來,我想介紹四種適合女性月經期間飲用的養生保健茶,幫助女性輕松度過月經期。  一、姜棗紅糖茶。  原料

  女性每個月都迎來“大姨媽”,很多女性在生理日總是生理痛,對她們的生活和工作產生了很大的影響。女性在生理日總是有問題,該怎么解決呢?接下來,我想介紹四種適合女性月經期間飲用的養生保健茶,幫助女性輕松度過月經期。

  一、姜棗紅糖茶。

  原料:生姜125克,糖200克,棗適量。

  泡沫法和作用:將生姜主房成蓉,切成糖、棗,加入糖混合,在鍋里蒸30分鐘左右即可。該茶具有祛濕、暖宮、活血化瘀、驅寒的作用。

  適用范圍:適用于虛寒癥引起的痛經。

  二、紅花檀香茶。

  原料:紅花5克,檀香5克,綠茶1克,紅糖5克。

  浸泡方法和作用:研碎紅花檀香后,與綠茶稍微煎煮,加入紅糖后飲用,每天1~2劑,連續服用3~5天。***味偏甘溫,具有明顯的活血化瘀止痛作用。

  適用范圍:月經量少,小腹脹痛,經色紫暗的生理痛的人可以喝。

  三、當歸川雄茶。

  原料:當歸60克,川雄10克,益母草45克。

  泡沫法和作用:當歸60克,川雄10克,益母草45克混合研碎,用沸水提取或加水稍微煎就可以了。代茶頻繁飲用,每天一劑,連續服用五天。當歸是女性養生不可或缺的藥材,本茶方***調經止痛作用強。

  適用范圍:月經不調、生理痛的女性。

  四、月季紅糖茶。

  原料:月季花10克,紅茶1.5克,紅糖25克。

  泡法和作用:月季花10克,紅茶1.5克,紅糖25克,用沸水提取代茶飲料。連續服用一周左右,可以得到理想的調經止痛效果。

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