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坐月子藕燉排骨可以吃嗎?坐月子藕燉排骨可以加佐料嗎?

114 閱讀 2021-12-29
導(dǎo)讀

  產(chǎn)后飲食宜忌是每個(gè)孕婦或是孕婦的親人必修的課程。因?yàn)樵袐D的飲食無(wú)論對(duì)母體的恢復(fù)還是對(duì)寶寶母乳的質(zhì)量都有著甚為**主要的功能。那么坐月子藕燉排骨可以吃嗎?坐月子藕燉排骨可以加調(diào)料嗎?  坐月子藕燉排骨可以吃嗎?  坐月子是可以吃藕的,很有營(yíng)

  產(chǎn)后飲食宜忌是每個(gè)孕婦或是孕婦的親人必修的課程。因?yàn)樵袐D的飲食無(wú)論對(duì)母體的恢復(fù)還是對(duì)寶寶母乳的質(zhì)量都有著甚為**主要的功能。那么坐月子藕燉排骨可以吃嗎?坐月子藕燉排骨可以加調(diào)料嗎?

  坐月子藕燉排骨可以吃嗎?

  坐月子是可以吃藕的,很有營(yíng)養(yǎng),一般做的軟爛一些,對(duì)牙好的,可以用來(lái)燉排骨的,生藕具備消瘀清熱,除煩解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰,治肺炎,肺病、腸炎、脾虛下瀉、婦人血崩等諸癥。

  坐月子藕燉排骨可以加調(diào)料嗎?

  首先,我們需打算食材有排骨300克、藕一節(jié)、鹽少于以及生姜料酒等增味調(diào)料。

  其次,在鍋中放入冷水,把排骨下鍋到冷水中,用水抄一下,待水沸騰后將水中的浮沫撇去,把排骨撈出來(lái)。

  在鍋中放入少量的油,放入姜片小火炒香,接著放入排骨,放少量料酒去腥,放少量生抽,加入開(kāi)水,待大火煮開(kāi)后小火燉1.5小時(shí)把藕切成一片片,然后將蓮藕放入排骨中再燉20-30分鐘,這道菜就做成了。

  **終,要留意的是如果想品嘗到藕的清甜,這道菜也可以不放鹽,我們可以用醬汁來(lái)蘸排骨。有些孕婦喜好吃軟一點(diǎn)的食物,因此就要長(zhǎng)時(shí)間燉藕,在盛放儀器的選擇中,應(yīng)當(dāng)選取陶瓷質(zhì)地或不銹鋼質(zhì)地的容器,避免選項(xiàng)鐵的鍋,鋁的鍋,預(yù)防其氧化。

  正因?yàn)樯徟号殴菧梢云鸬?**養(yǎng)顏的功用,孕婦應(yīng)當(dāng)多多食用,盡快回復(fù)軀體來(lái)照料小寶寶們。

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