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心臟在左邊還是右邊?怎么保護我們的心臟?

113 閱讀 2021-09-24

從小就聽長輩講說:“睡覺不能朝左邊側著睡,要朝右邊側著睡。心臟長在左邊,這樣會壓迫心臟的,對心臟不好。”那么,到底心臟在左邊還是右邊呢?***我們就詳細的了解一下。

心臟在左邊還是右邊

人的心臟大部分是位于左邊的,當然有部分先天發育異常的人有可能出現異位心,那就位于右邊了。正常人的心臟小部分在右邊,大部分心臟位于左邊,同時主動脈和大的血管也是位于左邊。具體的位置是在胸腔內膈肌上方,其中2/3是在胸骨正中線的左側。心臟具有為血液的流動提供動力的作用,是人體**重要的***之一。心臟的大小與自身的拳頭大小類似。

心臟不好的人如何調理

1.適量運動

朋友們都知道經常進行運動鍛煉,可以增強體質,提高免疫力,所以對于心臟不好的患者來說,適當的進行一些運動鍛煉如步行,可以改善心臟功能,但是患者比較好慢走三分鐘就要快走一分鐘,這樣才能讓心率變得更正常,而且血管功能也會得到改善,每周運動四次左右就好。

2.保證睡眠

如果想要遠離心臟不好的傷害,患者應該多多注意個人睡眠,不要長期熬夜,否則容易給身體帶來負面影響。對于部分有熬夜習慣的患者而言,可以通過自我調節的方法,讓睡眠慢慢恢復到正常的狀態。

3.遠離煙酒

***中含有的有害物質多對身體刺激性大,加上酒精物質容易升***,刺激心臟之后導致心跳速度加快,都可能會導致心臟進一步受損。養成良好的習慣,在心臟功能下降時遠離煙酒,身體不受到煙酒物質的刺激和傷害,心臟功能也會慢慢提高。

4.調節情緒

很多心臟不好的患者,都會有不同程度的情緒障礙問題,而情緒問題持續的時間越長,對于人體的危害就會越大。所以大家在生活中更應該重視個人的情緒變化,使情緒保持在一個穩定的狀態中。

以上就是關于心臟在左邊還是右邊的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。

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